التصويبة الصدرية من الوقوف
هناك عدة انواع للتصويب وعدة طرق لاداء أغلب التصويبات ولكنها تشترك جميعا في الغرض وهو اصابة الهدف بطريقة قانونية
يمكن تقسيم التنصويب الى نوعين اساسيين هما:
- التصويب من الوقوف
-التصويب من الحركة
طريقة اداء مهارة التصويب من الوقوف:
يعتمد اداء مهارات التصويب على ثلاثة امور مهمة هي :
1- وضع الجسم :
-القدمان متباعدتان بقدر اتساع الصدر وتكون احداهما متقدمة عن الاخرى
- يتجه المشطان الى السلة والركبتان غير مشدودتان والجذع مائلا للامام بحيث يقع مركز الجسم على مشطي القدمين .
2-مسك الكرة:
تمسك الكرة باطراف الاصابع مع تقعر بسيط في راحة اليدين ، وتكون الاصابع والابهام متشابهه في وضعها على الكرة
3-مستوى المسك :
افضل مستوى لمسك الكرة هو امام الصدر ، ومن هذا المستوى يمكن التصويب او الخداع او المحاورة او التمرير .
كيفية اداء التصويب:
مسك الكرة امام الصدر بحيث يكون المر فقان ملاصقين للجسم ، وتبدا حركة التصويب من امام الصدر ، تتحرك اليدان بالكرة بحيث ترسم الكرة نصف دائرة تبدا من امام الجسم الى اسفل مع ثني الركبتين ، ثم تقترب من الصدر والارتفاع لاعلى مع مد الركبتين ، ثم تستمر الذراعان في الامتداد اماما عاليا ، وفي نهاية الامتداد تترك اليدان الكرة عند مستوى اعلى من الراس وذلك بعد دفعها بالرسغين واطراف الاصابع ، وتستمر حركة الذراعين متابعة للكرة في سهولة ويسر مع متابعة الجسم لحركة التصويب وعدم التوقف فجاة بل يتجه الطالب المصوب نحو السلة لمتابعة تصويبتة .